Kicka Fernandes Günlüğü, 19 Şub 24

19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2024:

240 kcal

Yağ: 9,90g | Prot: 8,80g | Karb: 28,45g. Kahvaltı: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. devamı için...

2541 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kicka Fernandes Kilo Geçmişi