19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 154,03g | Karb: 216,39g.
Kahvaltı: Act II Palomitas Mantequilla, Nestlé French Vanilla Coffee Mate, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn Tortillas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|