24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 44,12g | Karb: 189,68g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Corn, Roasted Salted Peanuts, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, White Rice. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Bakmi GM Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Iced Tea, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Iced Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh), Fish. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|