indiana12 Günlüğü, 24 May 15

24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2853 kcal Yağ: 91,09g | Prot: 118,32g | Karb: 325,14g.   Kahvaltı: Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Pizza Margarita, Currywurst, Mettbrötchen, Früh Kölsch. Akşam Yemeği: Frikadelle, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Banane, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne. devamı için...
2518 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 6,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


indiana12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.