24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 118,32g | Karb: 325,14g.
Kahvaltı: Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Pizza Margarita, Currywurst, Mettbrötchen, Früh Kölsch. Akşam Yemeği: Frikadelle, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Banane, Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|