|
43 дня . Еще не взвешиваюсь. Месячные заканчиваются. Кушать вчера хотелось сильно . Много нервов и стресса + сегодня был первый день стажировки . Ем вредности , больше из чем полезной еды
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 73,51g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Макароны, Капуста Тушеная, Яблоко Голден, Куриное Филе, Своя Линия Молоко 2,5%, Банан, Своя Лінія Салат Традиційний. Öğle Yemeği: Novus Круассан с Шоколадом. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Своя Лінія Вогник. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Соломка Соленая, Millennium Пористый Молочный Шоколад . devamı için...
|
sabit kilo
|