19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 75,21g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, ESN Designer Whey White Chocolate, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. Öğle Yemeği: Eridanous Käse-Schnecke. Akşam Yemeği: Aldi Hinterkochschinken, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Edeka Protein Wraps. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|