13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 132,48g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Salgada, Isabela Bolacha Cristal, Ovo Mexido, Frimesa Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Akşam Yemeği: Abacate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Salgada, Ameixas, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Italac Leite Zero Lactose, Melancia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|