19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 109,49g | Karb: 236,75g.
Kahvaltı: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Apfel, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Sprehe Hähnchen Kebab, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Edeka Protein Wraps, Sprehe Hähnchen Kebab. Akşam Yemeği: Kamps Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, TiP Geflügelsalami, Kamps Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Nesquik Duo, Kinder Milchschnitte, Banane, Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|