20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 94,81g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: ゆで卵, ご飯, フジッコ 大豆水煮, キャベツ, 焼きカレイ, ブロッコリー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Öğle Yemeği: 梅干し, ささみ, 焼き鮭, ご飯, ブロッコリー, キャベツ, アスパラガス. Akşam Yemeği: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け. Aperatifler/Diğer: おはぎ, ゆで卵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|