|
Ог - 86
От - 76
Об - 103
Вес - 64.1
День ц. - 22
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 106,67g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Viola Сливочное Масло , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Апельсин, Филе Индейки, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Апельсин, Fine Life Лисички Маринованные, Лечо, Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|