20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 78,31g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Сметана 15%, Емельянов Блинчики с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Малина , Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|