20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 63,67g | Karb: 280,62g.
Öğle Yemeği: TOPVALU 豚肉のしょうが焼, ご飯, 目玉焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: 赤ワイン, サントリー サントリー生ビールトリプル生, 和風バラエティ弁当(サンエー). Aperatifler/Diğer: 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, 東ハト ポテコ うましお味, トップバリュ 皮付きさきいか, グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 春日井製菓 グリーン豆, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|