20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 55,04g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Чай, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фарш с Овощами, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Фарш с Овощами, Гречка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясная Ферма Карбонад, Чай, Хохланд Сыр Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|