20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 92,90g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Президент Сыр Творожный, Смак Хлеб Бородинский, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Яйцо, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|