20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 84,57g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Особый Рецепт Колбаса Молочная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Чай, Обнинский Молочный Завод Десерт Глазированный. Aperatifler/Diğer: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|