20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 75,12g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Киви, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Сметана 20%. Öğle Yemeği: Борщ, Мистер Рикко Майонез. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Мистер Рикко Майонез, Болгарский Перец, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Стейк горбуши гриль. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|