20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 92,20g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Кружка Цикорий Растворимый, МКС Биойогурт 2%, Кешью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|