20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 115,46g | Prot: 97,57g | Karb: 195,56g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская Новая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская Новая , Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Жареное Яйцо, Гиппо Роллы Киото, Капибара Роллы Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|