20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 83,07g | Karb: 223,23g.
Kahvaltı: Protein Rex Brownie Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Увелка Гречка, Яйцо, Фрау Марта Закуска Румынская со Свеклой. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Жаренная тортилья с лососем, Суши Весла Ролл Чиз Лосось, Суши Весла Запеченный Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Весла Роллы Филадельфия Спешл. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|