20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 164,29g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Булгуроблин, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Яйцо. Öğle Yemeği: Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Тыква, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|