20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 110,34g | Karb: 282,21g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Смак Лаваш, Помидоры, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Абсолютно для Всех Мед, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|