Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kuni-Gunde
Günlük
20 Şub 24
Kuni-Gunde Günlüğü, 20 Şub 24
Kuni-Gunde Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
10,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2024:
1399 kcal
Yağ: 30,36g | Prot: 76,65g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı:
Milbona High Protein Karamell Pudding, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken.
Öğle Yemeği:
Trader Joe's Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, ORO Di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Freshona Gurken Sticks, Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken.
devamı için...
2422 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Endlich tut sich mal wieder was in die richtige Richtung🙂
19 Şub 24 üye tarafından:
Kuni-Gunde
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kuni-Gunde Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle