20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 81,27g | Karb: 64,52g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Сироп Малина, Савушкин Продукт Теос 2%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Кукуруза, Шпинат, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|