24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 60,50g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Coffee, Kraft Crunchy Peanut Butter, President's Choice Blue Menu PC Thins Whole Grain Round White Buns, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Öğle Yemeği: President's Choice Spicy Chipotle Dipping Sauce, President's Choice PC Thins Whole Grain Long White Buns, Pepsi Pepsi, Ketchup, Turkey Burger (Food.Com). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Whiskey, Pinot Gris (Grigio) Wine, Guinness Draught. devamı için...
|
|
2210 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice weight drop!!!!!!- I will have a weigh on Tuesday- lots of good food and snacking during hockey game playoffs!!!!!- Tampa Bay Lightning one win way from playing in Stanley Cup!!!!!!!!
25 May 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
I'm actually really surprised with the drop. I'm hoping to keep between 140 and 145. I think my biggest problem will be the increased maintenance caloric intake. I think I'm going to feel like I'm overeating since I'm not hungry now, for the most part. BTW, your team put out my team. Good luck and have fun!
25 May 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|