20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
31,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 55,26g | Karb: 14,22g.
Kahvaltı: Яготинская Сметана 21%, Овощной Бульон, Куриные Бедрышки, Lidl Dušená Šunka 75% Свинина, Своя Лінія Творог Нежирный, Куриное Филе Вареное, Pripravka Лён, Приготовленный Яичный Белок, Мрія Какао-Порошок, Golden Pharm Псиллиум, Сильпо Авокадо Хаас, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Öğle Yemeği: Закрутка из филе и перца, Белоцерковский Творог 9%, Гудвилл Овсяные Хлопья, Выгода Творог 2%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Верес Огурцы Маринованные , Alesto Фисташки Солёные, Тунис Черри Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|