20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 115,24g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Кабачок, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|