20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 59,22g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Рулет с Маком , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Кофе, Татищев Пирог Рыбный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблонька Пирожное Творожное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Чай, Мираторг Окорок Свиной, Грудинка Свиная Жареная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|