20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 120,68g | Karb: 173,39g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Rokiskio Сыр Мацарелла. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе, Говядина Постная, Рис Басмати. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киви, Активиа Йогурт с Пробиотиками , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|