20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 52,69g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Утиное Мясо, Kerrygold Butter, Вареники с Картошкой, Philadelphia Joghurt 16%, Ja! Lachs, Багет. Öğle Yemeği: Landliebe Johannisbeeren Gelee, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|