|
Pesagem do dia 19/02/2024: 85,9kg
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 72,71g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã, Ovo Frito, Tomates. Öğle Yemeği: Caldo de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|