20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 76,15g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Рубленные Котлеты с Сыром, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Гауда 45%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Миндаль Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|