20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 107,10g | Prot: 119,99g | Karb: 174,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Milka Milka Цельный Фундук, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Пятерочка Тарталетки для Икры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delisse Кекс Шоколадный, Гречка Отварная, Кухня на Районе Уха Царская. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Zero Джем Вишня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|