20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 129,33g | Prot: 92,13g | Karb: 28,93g.
Öğle Yemeği: АТБ Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Сало, Салат Айсберг, De Luxe Кунжутное Масло, Bellezza Моцарелла, АТБ Семена Кунжута, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Шпинат, Руккола, Чумак Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Cambozola Сыр с Плесенью, Премия Миндаль Сушеный. Akşam Yemeği: De Luxe Кунжутное Масло, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Семена Кунжута, Руккола, Шпинат, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|