foodfen Günlüğü, 20 Şub 24

foodfen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2024:

1413 kcal

Yağ: 67,20g | Prot: 137,53g | Karb: 45,98g. Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei, Healthy Bakers Low Carb Bolletjes. Öğle Yemeği: Apetina Feta, Bospeen, Komkommer. Akşam Yemeği: AH Gesneden Uien, Bonduelle Crispy Mais, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Just Taste Linguine Chickpea Soy, Aldi Kipgehakt Gekruid. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...

1630 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Oeps.. de boterkoek got to me

20 Şub 24 üye tarafından: foodfen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

foodfen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

foodfen Günlüğü, 20 Şub 24

Yorum Gönder

foodfen Kilo Geçmişi