20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 112,02g | Karb: 122,54g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Чай, Домик в Станице Пастила Яблочная, Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной), Индилайт Грудка Индейки Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natashanatashanata Kilo Geçmişi
|