20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 192,97g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: New Lifestyle Goudina, Ei, Happy Harvest Protein Toastbrot, Sonnenblumenöl, S-Budget XXL Toastschinken. Öğle Yemeği: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Akşam Yemeği: Selbstbelegte Pizza 15.08. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|