20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 66,92g | Karb: 234,30g.
Kahvaltı: Mu-Mu Doce de Leite, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Aurora Lombo Suíno , Yoki Farofa, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Alface. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Mousse de Limão , Empadão de Frango, Hambúrguer (Uma Unidade). Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Xtra Black. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandasg.psi Kilo Geçmişi
|