20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 114,25g | Karb: 253,32g.
Kahvaltı: Светаево Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Мэри Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Сахар. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан. Akşam Yemeği: Мёд, Мандарины, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Северная Долина Молоко 3,2%, Варенье. Aperatifler/Diğer: Greenola Лечо, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Чечевица Красная Вареная, SPAR Филе Индейки Запечённое, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|