20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 38,64g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Sade Krep, İçim Yarım Yağlı Süt, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Muz, Altınkılıç Kefir. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|