20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 90,23g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Тесто Бездрожжевое, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Арахис, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красный Октябрь Красный Мак, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сытно Вкусно Морковь по-Корейски . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|