20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 140,83g | Karb: 220,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Яйца, Лента Хлеб Фермерский, Окское Яичный Белок, Ашан Помидор, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Каравай Батончик Солнечный , Ашан Огурец, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Кнор, 365 Дней Рис Круглозерный, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Каравай Батончик Солнечный, Лента Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. Aperatifler/Diğer: Каравай Батончик Солнечный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|