20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 99,26g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Варенье Клубничное, Молоково Молоко 2,5%, Творог 2%. Akşam Yemeği: Красный Лук, Hortex Клубника Замороженная, Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|