16 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 69,21g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: Adugs Svetlana, Waitrose Gold Kiwi, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries, Tesco Cauliflower, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Зефир, Adugs Svetlana, Ski Sea Bass Fillet (Skin On Boneless), ELSINORE Salmon Caviar, Tesco Tomatoes On The Vine, Lurpak Unsalted Butter, Tesco Buckwheat, Warburtons Toastie Small , Muscat Wine , Tesco Gouda Slices. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|