21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 78,46g | Karb: 222,05g.
Kahvaltı: おはぎ, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け, たくあん, 鶏レバー. Öğle Yemeği: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, イオン 鶏レバー煮, ささみ, アスパラガス. Akşam Yemeği: キャベツ, ブロッコリー, ご飯, タラ, 業務スーパー カクテキ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|