20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 39,88g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Toffifee Çikolata, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Beşamel Sos, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winniethepoohilo Kilo Geçmişi
|