20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 85,88g | Karb: 221,91g.
Kahvaltı: Delisse Lait Facile à Digérer, Nescafé Café Soluble, Eau, Barres protéines maison. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino Noisette, Pâturages Naturéa Nature 0%, Tokapi Noix de Cajou sans Sel Ajouté, Ducros Paprika Doux, Kania Bouillon de Volaille, Grand Frais Aiguillettes de Poulet, Bouton d'Or Omega 3, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lune de Miel Miel de Fleurs, Saint Eloi Riz Long Grain, Auchan Crème Légère 5%, Cannelle, Tomates. Akşam Yemeği: Bulk Powders Macro Munch Cookies & Cream, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Eco + Fromage Fondu, Pain Blanc, Pain Blanc, Grand Frais Aiguillettes de Poulet, Poivron Rouge Doux, Les Crudettes Feuille de Chêne, Radis, Poivron Rouge Doux, Auchan Sauce Crudités Nature. Aperatifler/Diğer: Monbana Chocolat Chaud Aromatisé Noisette, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Barres protéines maison. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|