20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 89,70g | Karb: 147,92g.
Kahvaltı: Café, Colun Leche Descremada, Durazno, Biofood Alusweet, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . Öğle Yemeği: Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Apio, Super Pollo Tuto Corto, Carne Molida, Tomates. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Té Verde, Biofood Alusweet, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Queso Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Durazno, Plátano, Frutillas, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|