21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 103,17g | Prot: 98,91g | Karb: 106,31g.
Öğle Yemeği: 김치, 말린 호박씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 병아리 콩, 서리태, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 호두, NOW 브라질너트, 밤호박, 두부, PaAp 템페, 비트, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 콜리플라워, 당근, 양배추찜, 삶은 계란, 사과, 아보카도. Akşam Yemeği: 요즘 플레인 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|