18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 106,13g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Watermelon, NutriSari W'dank Kopi Bajigur . Öğle Yemeği: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Air Fryer French Fries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|