15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 24,18g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Лечо. Akşam Yemeği: Матча. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|